保健食品中褪黑素测定标准发布，选购需注意
据市场监管总局消息，保健标准近日，食品由全国特殊食品标准化技术委员会组织修订的中褪麻豆蜜桃91…在线成人推荐性国家标准《保健食品中褪黑素的测定》（GB/T 45443-2025）正式发布，将于2025年10月1日起实施。黑素
褪黑素是测定由人体松果体分泌的一种天然激素，具有调节昼夜节律、发布改善睡眠质量的选购需注功能。作为保健食品原料，保健标准褪黑素广泛应用于改善睡眠类保健食品中，食品麻豆蜜桃91…在线成人尤其适用于因时差、中褪倒班或年龄增长导致褪黑素分泌减少的黑素人群。该标准的测定发布与《保健食品原料目录 褪黑素》形成配套，系统优化了检测方法的发布适用范围、技术参数和操作流程，选购需注适用于片剂、保健标准软胶囊、颗粒剂、粉剂、口服液、凝胶糖果等多种剂型产品的定量检测。
市场监管总局提醒，消费者选购含褪黑素食品时需认准“蓝帽子”标志，查看成分表，每日建议摄入量1mg~3mg，并注意不与镇静类药物同服。保健食品不能替代药品，褪黑素是调节生物钟的“信使”而非强力催眠剂，需结合个体情况科学使用，改善睡眠还需配合光照管理、规律作息等综合措施。
南方网、粤学习记者 倪仕轩